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哺乳期的宝妈怎么让奶水增多

  

  每一个宝妈都知道,母乳喂养代孕宝宝有很多好处,但是并不是每个代孕宝宝都有足够的母乳吃的,促进奶水的分泌可以吃主食及豆类:大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品

  年轻宝妈本来就容易紧张焦虑,家人和朋友要多关心哺乳期吃什么好,多关心宝妈们,不可滥加责怪,以免加剧紧张情绪,而影响乳汁分泌。

  可以按照下面的方法来促进奶水的分泌:

  猪蹄两个(剁成小块)、花生(或黄豆)小半碗(提前泡一下)、适量姜片、盐少许,锅中放入冷水,水开后将猪蹄放入,用开水略煮一下,断生后捞出;砂锅中到入开水,将焯好的猪蹄放入锅中,放入姜片,大火煮沸后改小火炖1.5小时,加入花生(黄豆)再小火炖1.5小时即可,出锅前撒少许盐调味。

  鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼,去鳞杀好洗净,煎至两面黄爽后加水煮,期间加入少量盐,姜沫。煮得只剩下一吃饭碗汤即可。

  醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)把鸡蛋打入碗内,搅均匀,备用;将适量水烧开,放入醪糟,水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内(倒鸡蛋的同时也要搅拌,这样就成了蛋花了)再次等水沸腾出锅;按个人喜好加适量的白砂糖。

  鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克,黄豆50克。黄花菜30克,将三味共放砂锅内加水适量,炖烂熟后调味服食。每天一次,连用数天,治代孕产妇乳少或无乳。

  医院的方剂: 猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

  花椒、螃蟹、韭菜、大麦芽、胡椒、茴香、咖啡等寒凉生冷的食物都容易引起宝妈回奶,要注意避免食用。



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